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楽しみアイス♪
オフの自宅でのおやつは午前11時ごろに
午前の家事を終えた後の甘味は良きかな
お楽しみパックで購入した食パン
冷凍保存を解凍してツナサンドに
食パンも冷凍保存しておけば
主食の楽しみがまた広がるわね
実は写真撮る前にもう一枚食べている
冷凍のお蕎麦に
キムチ奴
バラエティ豊かになってきているわ
買い物はほぼ固定だけれども
食べたいものは食べる
主食（炭水化物）は量をコントロールできれば
減量の強い味方
私は脂質を気にしている
洋菓子とか好きなだから
揚げ物も以前よりかは月間での摂取は減ったわね
とはいえ、オリジナルチキンを週1ペースで食べちゃいまして
次の巡り前のおできが…たんまりと
上手に付き合ってこ！
食べたいものは食べています
でも、一気にどかっと食べるとかは控えています
小分けにして楽しむ方が
ダイエット的にもいいし
節約的にもいいので
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