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朝食はチャーシュー♪
皮膚科へ行ったついでに
花粉と食べ物のアレルギー調べてもらった
実費で4000円ぐらい
結果は2週間後に
なんか、指先で出来ます的な広告は8種類だけで子ども用ってことらしい
自分の体質を知ることは大事だと思い始め
アレルギーも知っておきたいなと
皮膚科の先生は「知らないのこともあっていいとは思いますけどね」と言っていたのが、闇深くて面白かったわ
カルディで安い！と買った1.5リットルの炭酸水
本日のダンベルと化しました
ランチはグランドってきました
サイドはナゲットにして
（てか、最近のマックはサイドをナゲットにできるんだね今更）
ドリンクはアイスコーヒー（氷抜き）を
マジでぬるいコーヒーだったので、少しは氷入れておけばよかったなとは思いました
今年の顔用日焼け止めはこれに決めた
ちょっと美容の神がね、プチプラならと御神託をくだしていてね
サンプルを塗ってみたら、サラサラとつけ心地よし
香りが結構するので最初は慣れないかもしれないが、ずっと残っているわけではなさそうなので大丈夫と思われる
ちょっとずつ減量の置き換え意識を持ち始め
ミスドでイートインした場合
以前であれば
ドーナツを２つ食べ、ドリンクはアイスミルク（氷抜き）
今回は、１つ食べ、１つは持ち帰り
ドリンクはアイスレモンティー
（ランチのぬるいコーヒーの反省を活かし、氷少なめにした）
さりげなく、ランチもポテトからナゲットにしていたりと
減量のムーブメント起こしてる！えらいぞ！（自画自賛が基本です）
2022年6月17日追記
2週間後、アレルギー検査の結果が出ました
何もアレルギーはありません！！！
やったね！
あれ、花粉症だと思って凄い大変な時期もあったんだが
あれー？
ま、今は特にないとあり安心です
清潔にして、バランスよく栄養を摂ります
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