
2020年5月に朝食オートミール
6月からはプロテイン生活を始めた
アオイフクタです

かれこれ半年以上、朝プロテイン生活は続いていまして
調子がよくなっている部分もあり
そして、他のプロテインも気になっているので
自分の体験を書きつつ
気になるプロテインも並べてみようと記事にしました
こんな人に読んでもらいたい記事です
- 人がどんなプロテインをどう飲んでいるのか気になる人
- 30代女性が気になっているプロテインが知りたい人
- とにかくアオイフクタのプロテイン生活が知りたい人
朝プロテイン快適です♪
筋トレ初心者におすすめ
なかやまきんに君の
動画もまとめました
朝プロテイン生活、継続中!
朝起きてのプロテイン【ホエイとソイのブレンド】
なかやまきんに君のプロテイン動画をみて
ホエイのソイのブレンドで飲んでます
- ホエイとソイプロテインのブレンド
- お湯100ml
- 牛乳100ml
アオイフクタは朝起きた時に1杯
それで、朝ご飯を済ます時が多く
物足りない時はオートミール粥を
私は朝食をとらない人間なので
空腹よりかは気持ちが楽になるし
間食の量も少し減りました

【筋トレ初心者におすすめ】なかやまきんに君YouTube動画4選
調子はどうだい?と聞かれたら
プロテインを飲んでるだけじゃ駄目かなって思う今日この頃
やはり、筋トレをしていきたいですね
筋トレをしてると、お腹の調子もいいですし
寝起きもスッキリします!
基本種目をスローな動きでしっかりトレーニング
とっても簡単な筋トレ基本6種目
基本的な筋トレをスローな動きでしっかり行っていくトレーニング
全くの初心者が筋トレを始めるならスロートレーニングもあり◎
FUJIWARA原西2週間ダイエット指導【前編・後編】
FUJIWARA原西50歳はじめてのダイエット
運動や食事をなかやまきんに君が指導
ダイエットが初めての人に分かりやすい内容◎
どうしてもお菓子を食べてしまう人へ
なかやまきんに君セカンドチャンネルでの
お菓子をやめたい人、減らしたい人向け
約40分間、お菓子を減らす為の方法などを
どうしてもお菓子を食べてしまうアオイフクタ
その戒めもあって動画を定期的に視聴しています
気になっているプロテイン
ザ・プロテイン
なかやまきんに君プロデュースの「ザ・プロテイン」
これは最高に美味しいけれど
ちょっとコスパが気になるところですねぇ
なので、色々他も気になり目移りしちゃうアオイフクタ
マイプロテイン
「マイプロテインおすすめだよ」ってことでチェック!
コスパはよさそうねぇ
味はどんな感じかお試ししたいところ
ゴールドスタンダード
音声配信アプリ「stand.fm」で知り合ったマルサラさんが教えてくれた
ゴールドスタンダードも気になっている!
成分やコスパ的にもいいかしら?
ちょっとプロテインも色々試して
朝プロテインと筋トレ続けていきますよ♪